月: 2022年5月

こんにちは♪ 今日は【ニキビの改善～行動編～】です☆ 【便秘解消！食物繊維で腸活】 ニキビ対策のために摂りたいのが食物繊維。 野菜や海藻で摂取することができます。 中でも食物繊維が豊富に含まれているのが、サツマイモ・ゴボ […]

こんにちは〜AYAです☆ みなさんはうなじ脱毛していますか？？ これからどんどん暑くなり髪を括るのが多くなると思います。 でも、うなじが気になってアップするのがちょっと嫌になりますよね、、。 そんなお悩みもうなじ脱毛をし […]

こんにちは♪ エステでのカウンセリング「顔のコースなのになんでこんなこと聞かれるの？」 と思う事はありませんか？ でも実はそれって、キレイのアドバイスに必要な質問なのです。 肌トラブルの解決策を見つけるための質問事項には […]

こんにちは〜AYAです☆ 雨の多い梅雨の季節がもうすぐやってきます、、。 高温多湿でじめじめするこの時期に、気になるのがカビ。 カビは多くの場合は無害ですが、 体力が落ちてる時・抵抗力が弱ってるいると増殖し、肌のトラブル […]

こんにちは〜AYAです☆ 健康・美容のために水を飲むと良いと、よく聞くと思います。 普段の生活で「水」を意識して生活している人はあまりいないと思います。 なので、気づかないうちに水分不足になってる可能性があります。 今日 […]

こんにちは♪ アンチエイジングといえば、ローションだったり、クリーム、マスク、美容液など化粧品でのケアを一生懸命頑張っている人もいると思いますが、一番大切なのは内側からのケア。 今日は、内側から輝くために体に栄養を与える […]

こんにちは〜AYAです☆ ダイエットしているのに、なかなか痩せなかったり、 そんな食べていないのに太ってしまうことはありませんか？ もしかするとそれは、むくみが原因かもしれません。 むくみを解消するだけで、見た目がスッキ […]

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こんにちは〜AYAです☆ うなじ・襟足は一見目立たない部位ですが、 仕事・結婚式などのイベントで髪をアップするときなど、 ふとした瞬間に人目につくことがあります。 うなじ・襟足は自分から見えにくい位置にあり、 セルフ処理 […]

こんにちは〜AYAです☆ 今日は光フェイシャルの効果がもたらす効果を書いていきます〜。 【光フェイシャル】 お肌のお悩みの原因となる所に適した波長の光を照射することにより 最大限の効果を発揮し、光の性質を利用して温熱効果 […]

こんにちは♪ 今日も昨日に引き続き【バスト】について☆ バストアップのためには、バランスの良い食生活が大切です。 始められることから少しずつ取り入れていきましょう。 【バストアップに最適な食材】 ★肉・魚類（ささみ・鶏肉 […]

こんにちは〜AYAです☆ 目の下にクマがあると、疲れた印象になったり、老けてみられたりして 気になっちゃいますよね、、。クマにはいくつかの種類があるので、 それぞれの原因に合わせたケアが大事です！ 今日は、目の下にクマが […]