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美尻の秘訣は肌内部までの保湿がカギ

こんにちは♪ 今日は【美尻になれる秘訣】について☆ 皆さん、お尻はガサガサ肌になってはいませんか? お尻のガサガサは乾燥によるものです。 さらにお尻の乾燥は、黒ずみや色素沈着、肉割れの原因になることも。 実は、乾燥した肌 […]

しつこい大人ニキビに効果的な食べ物〜。

こんにちは〜AYAです☆ ニキビの発生は、 生活環境・浴びた日光量・水分・消化機能・ホルモン・ストレス・肝機能が関わっていて、 食生活の見直しがこの不足を補うために重要になってきます。 今日は、ニキビに効果的な食べ物を書 […]

美肌になる食生活

こんにちは♪ 体は「食」で作られる!! 当然、食事内容はお肌のコンディションにも深~く関係しています。 今日は【美肌のための食のアレコレ】 【食事の時間帯】 ・食事は就寝の3時間前までに 特に炭水化物や脂質は消化に時間が […]

顔のくすみの原因は、、。

こんにちは〜AYAです☆ 今日は、肌がくすむ原因を書いていきます〜!! 【原因1・肌の乾燥】 肌は、冷房・暖房の効いた部屋に長時間滞在したり、 洗顔のしすぎで肌に負担をかけたり、色々な理由で乾燥してしまいます。 乾燥した […]

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