こんにちは〜(^ ^)
今日は、肌が汚くなっちゃう原因を書いていきます！！
《紫外線予防を怠っている》
紫外線は肌の奥まで届いて健やかな肌の元となるコラーゲンにダメージを与えます。
シミ・シワなどの肌老化は年齢を重ねるごとに誰にでも起こる現象、、。
紫外線はコラーゲンを破壊して肌老化のスピードを早くする作用があります。
夏場しか紫外線対策をしていないという方は注意が必要です！
《ターンオーバーの乱れ》
ターンオーバーとは「肌の生まれ変わり」のことで肌を健康に美しく保つためには
欠かせない存在です。肌には一定のサイクルで古い細胞がはがれ落ちて、
新しい細胞へと入れ替わる代謝機能が備わっています。
このサイクル「ターンオーバー」が乱れると肌細胞は古いままとなり
くすみ・小ジワなどの原因となります。
《便秘続き》
便秘になると腸内で有害物質が生み出されるようになり、
吹き出物などの肌トラブルの原因に。
肌の状態と腸内環境は密接に関係しています。
《ストレスの蓄積》
ストレスは精神的に人を追い詰める以外にも肌老化を進める
活性酸素を生み出す作用があります。
免疫機能を低下させて肌代謝を妨げたり、
男性ホルモンを増加させ皮脂分泌を過剰にしたりと、
さまざまな肌トラブルを引き起こす要因です。
《運動を全くしない》
運動をする事は「成長ホルモン増加による代謝の活性化」
「血液循環をUPし、コラーゲンの生成を促す」など、
人体にさまざまなメリットを招きます。
逆に運動しないことは、ターンオーバーの乱れやコラーゲン不足を引き起こすため、
肌老化のスピードを早める原因に。
《メイク用品に菌が増殖している》
メイク用品のメンテナンス。
メイク用品は肌に直接触れるため雑菌が付着しているとニキビなどの肌トラブルの原因に。
特に、皮脂を吸着しやすいスポンジやブラシは密閉されたポーチやカバーの中で
雑菌が増殖しやすいため、汚れたままで使用するのは×
キレイな肌を目指すのがんばりましょう！！
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