こんにちは♪

今日は【ニキビの原因】について☆

（1）毛穴のつまり
古い角質や皮脂の分泌量が増えることで、毛穴に皮脂が溜まり、毛穴が詰まってしまいます。
これが、ニキビの初期段階。
また、毛穴に詰まった角栓がニキビの原因になるケースも少なくありません。
毛穴に皮脂が詰まれば、角栓よりも目立つ白ニキビや黒ニキビ、皮脂を餌とするアクネ菌が繁殖すれば、赤ニキビになってしまいます。

（2）雑菌の繁殖
アクネ菌、マラセチア菌といった細菌が繁殖すると、赤く腫れて炎症を起こす赤ニキビが発生してしまいます。
アクネ菌は空気が入らず、脂肪分が多い場所に住み着きます。
なので毛穴詰まりをなくし、アクネ菌が繁殖しないような環境を作ることが大切です。

（3）遺伝的要因
ニキビのできやすい体質に遺伝が関係することがあると言われていますが、厳密には科学的にニキビ発生には遺伝的な要因は証明されていません。
ただし、皮脂腺の大きさや発達の仕方・活動性は遺伝するので、これらも考慮するとニキビの原因の一つの要因になるかもしれません。

（4）ホルモンの影響
生理前や思春期ニキビには、ホルモンバランスが影響しています。
体内の男性ホルモンが優位になると皮脂の分泌を促進する働きがあり、生理前には特に活発になります。
また、毛穴周りの皮膚を厚くする黄体ホルモンも同時に活発になり、バランスが崩れ毛穴が詰まりやすくなります。

（5）食生活
食生活のバランスが崩れると、ニキビができやすくなります。
脂っこい食事やインスタント食品、甘いスナック菓子の食べ過ぎは特に注意が必要です。
脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加。
皮脂が毛穴に溜まり、ニキビに繋がります。
よく摂る人は、ほどほどに抑えておきましょう。

ニキビには様々な原因があります。
当てはまるものを注意しながら少しずつ改善していきましょう。

＃エステサロン
＃脱毛サロン
＃水光ジェット
＃光フェイシャル
＃福島区
＃毛穴
＃ニキビ
＃食生活
＃ホルモンバランス