こんにちは♪

今日は、美肌習慣について☆
皆さんは、何個当てはまりますか？

【1】ビタミンを摂取する
ビタミンC★コラーゲン生成に働く

パントテン酸★美肌を維持する成分

ビタミンC＋パントテン酸★さらに免疫力を強化

ビタミンA★抗酸化作用

ビタミンE★血行を促す

【2】美肌に効果的な食材を食べる
ビタミンB2★うなぎ、レバー、アーモンド、青魚、納豆、卵

ビタミンB6★豚肉、ハム、海苔、豆類、小麦麦芽

ビタミンB1★マグロ、カツオ、バナナ、にんにく

パントテン酸★卵、ピーナッツ、鮭、イワシ

ビタミンC★柑橘類、ほうれん草、トマト、ブロッコリー

【3】水を1.5L以上飲む
●水を飲む
↓
保湿力が高まる
↓
美肌へ

×水を飲まない
↓
保湿力が低下
↓
シミ/くすみの原因へ

どんなに化粧水や美容液を塗って保湿ケアを行っても、保水力が弱まった肌では水分が溢れて蒸発する為、お肌の奥まで浸透しません！
水をたっぷり飲んで潤い肌を目指しましょう！

美肌の為にも重要な生活習慣のひとつ、食生活の栄養バランス。
栄養素をバランスよく摂取することが基本です。

また、お肌と水は切っても切れない関係。
水はターンオーバーの潤滑油と言われるほどで、お水を飲むという内側からのスキンケアが本当に大事なのです。

是非、今日から積極的に摂取してみましょう☆

美肌には、光フェイシャルと水光ジェットがおすすめ☆

もちろん別々でも十分満足して頂けるのですが、光フェイシャルと水光ジェットはめっちゃ相性がいいんです☆

まず、光フェイシャルは特殊な光をお肌の真皮層まで届けるので、美容成分が生成して潤います。
ターンオーバーも促してくれるので、メラニン・ニキビ・シミを薄くしてくれます。
栄養が増えるから毛穴が締まり、年齢を重ねると共にふにゃふにゃになるコラーゲンをまっすぐにしてくれるのでリフトアップもします☆
シワ・シミ・たるみ・赤ら顔・ニキビ・美白・くすみ・むくみ、全体的にアプローチします☆
自分の持っている細胞を活性化させて、中からキレイにします☆

次に、水光ジェット！！
水光ジェットは、お肌のお悩みに合わせて3種類の中から美容液を選んで頂き、高圧な空気圧で美容成分をお肌の深部まで浸透させていきます。
外から栄養を入れていきます☆

中からと外からとwでアプローチして、最強です♪