こんにちは〜AYAです♪
ちゃんとスキンケアしているつもりでも、繰り返しちゃうニキビ、、。
原因は知らないうちに繰り返しているNG習慣かも知れないです。
洗顔方法・生活習慣など、日頃のなにげない行動がニキビができちゃう
原因になってるかも知れないので、今日はそのNG習慣をかいていきます〜。
【洗顔時の洗いすぎは注意】
毎日の洗顔は、皮脂・汗・汚れを落とすためには欠かせません。
でも、汚れを落とすことに集中しちゃうと、肌をゴシゴシ擦っちゃうことに、、。
その刺激がニキビを悪化させちゃうので、NGです！！
洗顔のコツは、泡レモン一個分の大きさくらいに泡立てて、濃密な泡で肌の上を
転がすように洗顔することです。
【保湿ケアは必ず】
肌の乾燥もニキビができちゃう原因です。
乾燥した肌は外部からの刺激に備えるために過剰に油分が出て、毛穴の詰まりを
招くことも。保湿ケアは季節に関わらずするのがgoodです。
【生活習慣の乱れを放置しない】
生活習慣の乱れは肌に悪影響を、、。
毎日のスキンケアもパーになっちゃいます。
睡眠不足が続くと新しい皮膚の生まれ変わりがスムーズに行われず、
ターンオーバーの乱れに繋がっちゃいます。
偏食などの不規則な食生活も、皮脂分泌のコントロールを崩してニキビの原因に、、。
規則正しい生活習慣を意識して、肌の内側からケアするのがbestです。
【汚れたパフを使い続けない】
清潔さもニキビ対策の一つです。
メイクで使うパフは日常的に肌に接触するアイテム、、。
パフには皮脂・ファンデーションの汚れが付着して、ニキビの元になる
アクネ菌の温床になっていることも。
パフの汚れに気づいたら専用のクリーナーで、しっかり洗浄するのがgoodです！
清潔なパフは肌に優しく、メイクの仕上がりも良くなります！！！
ニキビが出来ただけで凹みますよね、、。
ニキビで悩まれている方は少しでも意識してすると肌質が変わるかも
知れないので是非意識してやってほしいな〜と思います！！
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