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その「癖」がお顔を大きくしてますよ

こんにちは♪

今日は【お顔が大きくなる主な原因】について☆

お顔が大きくなる主な原因は。。。
「歯ぎしり」や「くいしばり」

歯ぎしりやくいしばりは無意識にすることが多く、知らない間に癖付いてしまってます。
また日によって変動が大きいため、気づいていない人がほとんどです。

【歯ぎしりやくいしばりの原因】
●ストレスによるもの
●憂鬱や不安などの心理的なものがある場合
●虫歯や歯周病などの病的な歯が存在する場合
●歯を抜きっぱなしにしているなど、噛み合わせに狂いが生じた場合

【歯ぎしり・くいしばりチェック表】
□歯ぎしりをしていると、家族や友人から指摘されたことがある
□集中しているとき(車の運転・パソコンのキーボードを打っているときなど)に無意識に噛みしめている
□肩こり・頭痛が多い
□歯槽骨にこぶのような骨隆起(外骨症)がある
□朝起きた時に口の周囲にこわばりがあり、あごが疲れる
□歯のつけ根が割れている・欠けている
□歯の噛み合わせの面がかなりすり減っている。
または平らになっている
□歯が欠けたり割れたことがある
□虫歯でもないのに歯がしみる(知覚過敏)

チェック項目に当てはまる項目が多いほど、歯ぎしりやくいしばりをしている可能性が高いと言えます。

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