こんにちは〜AYAです☆
ある一定の年齢を超えてくると急激に姿を見せるシミ、、。
一個でも顔にシミがあるだけで、見た目年齢を上げて老けた印象に。
女性にとって大敵と言えるシミですが、実は「できやすいタイプ」があります。
今日は、シミができやすいタイプの特徴などを書いていきます〜！
【シミを作りやすいNG習慣】
1・睡眠不足
睡眠不足は、健やか肌をキープするのに欠かせないターンオーバーを乱す原因に。
ターンオーバーが乱れると、紫外線などによって作られたメラニン色素を
上手く排出することができなくなるため、シミができやすくなっちゃいます。
あと、週末の寝だめ・不規則な睡眠時間も、肌にとってダメージに。
睡眠をとるときには、量より質を重視することが大切です！
2・禁煙
タバコを吸うことで、体内には活性酸素が作られます。
活性酸素は本来体を守るという働きがあるものですが、
これが増えすぎるとシミができやすくなってしまいます。
タバコは体内のビタミンCを大量に消費したり、
血行不良を招いたりとたくさんのダメージを与えるもの、、。
ビタミンCはシミの元となるメラニンの生成を抑制し、
血行はターンオーバーにも深く関係しているため、禁煙とシミにも大きな関係が！
【シミができやすくなる肌質】
1・乾燥肌
肌が乾燥すると、ターンオーバーの乱れ・肌のバリア機能の低下を引き起こします。
バリア機能が低下することで、紫外線などの外部刺激を受けやすくなり、
シミができやすい肌に、、。
2・肌の色が白い
色白だという方は元よりメラニンが少なく、
紫外線によるダメージが与えられやすいという特徴が、、。
そのため、紫外線を浴びるとより多くのメラニンが生成され、
シミへと変化しやすいのです。
ターンオーバーが正常に働いてても、あまりに大量のメラニン色素が生成されると、
全てを排出することはできずに肌に蓄積されてしまうため注意です！
シミを防ぐためには、睡眠不足の解消・禁煙など、
ストレスの解消などもポイントに！
毎晩の入浴を習慣にして体を温め、血行を促したり
リラックス気分を高めたりする方法もオススメです！！
＃シミ
＃乾燥
＃メラニン
＃紫外線
＃エステサロン
＃脱毛サロン
＃小顔マッサージ
＃小顔
＃エニシーグローパック
