毛穴の黒ずみ、開きなど毛穴の悩みはさまざまです。

毛穴トラブルのない美肌を作るために、どのようなケアが必要なのか

ご紹介します。

 

 

 

【毛穴の仕組み】

毛穴のタイプは主に3つに分けることができます。

①毛穴が開いている、頬を中心に毛穴が目立つ、肌が乾燥するという場合はたるみ毛穴です。

②Tゾーンのテカリが気になる、脂っこい食事が多い、オイリー肌という場合は開き穴タイプになります。

③さらに、鼻にイチゴのようなポツポツがある、鼻がザラザラしている、という場合は黒ずみ毛穴タイプです。

 

【毛穴が目立つ原因】

毛穴は肌に穴が開いているのではなく、皮膚がおちこんだ「くぼみ」ということをご存知でしょうか。 くぼみには皮脂や雑菌が入りやすく、清潔にする必要があります。毛穴の大きさは皮脂腺の大きさに関係していて、男性ホルモンの分泌が多いほど皮脂腺が大きくなっています。皮脂腺が大きいと毛穴が目立つということです。

皮脂が1番多いのが頭皮といわれていますが、頭皮は髪の毛で隠れてあまり気になりません。 それに比べて顔は毛穴が目立つ場所となります。

 

【毛穴の黒ずみの原因】

10代

性ホルモンの影響で思春期は皮脂の分泌が盛んになります。10代からニキビを気にする方が多くなります。

20代

皮脂分泌は10代の頃と同じように盛んです。正しいスキンケアをしていないと皮脂により、毛穴が大きく開いてしまいます。

毛穴に詰まった皮脂や角質・老廃物が原因で、黒ずみやニキビ、テカリの原因となります。

30代

加齢による乾燥で皮脂分泌量は少しずつ減少していきます。

しかし、毛穴まわりの肌細胞は縮まり毛穴はさらに目立ってしまいます。

40代

たるみによって、毛穴が大きく開いてしまいます。

 

【どんな対策がある？】

クレンジング＆洗顔をきちんと行う

毛穴の開きが気になる…と言いながら、クレンジングや洗顔を怠っている方はいませんか？ メイクや汚れが肌に残っていると、それが皮脂や古い角質と混ざり合って毛穴の中に蓄積していきます。それが「詰まり毛穴」となり、そのまま放置しているとブツブツとした黒ずみ毛穴が目立つようになります。

毎日分泌される皮脂とその日の汚れをきちんと洗い落とすクレンジング＆洗顔は、毛穴ケアの基本中の基本です。 ゴシゴシこすらず丁寧に、ぬるま湯で汚れを優しく洗い流して、皮膚を刺激しないようにしましょう。

 

保湿ケアを徹底する

洗顔後の肌は毛穴が開いて無防備な状態です。化粧水で毛穴をキュッと引き締めながらみずみずしい潤いを与え、乳液やクリームで必要な油分を補うことを忘れないようにしましょう。 基本の保湿ケアは、化粧水→美容液→乳液→クリームです。

ライフスタイルを見直して体の中から毛穴ケア

不規則な生活、無理なダイエット、喫煙などは、ホルモンバランスを崩してしまい、肌状態が不安定になりやすく毛穴の開きが悪化する原因になります。無防備な日焼けも肌のハリや弾力にダメージを与え、「たるみ毛穴」を引き起こすので注意が必要です。ストレスをためず、栄養をしっかり摂り、適度な運動をプラスして、体の中からケアする生活習慣を身につけましょう。

 

【それでも解消されない場合は？】

スキンケアやライフスタイルを見直してもまだ改善できない、どうしても毛穴の開きを目立たなくしたいという場合は、皮膚科やエステサロンを検討してみてはいかがでしょうか。ケミカルピーリング、レーザー治療、フォトフェイシャルなどがあります。毛穴の状態によってどの施術が適しているか専門医よりアドバイスを受けてみてはいかがでしょうか？

 

【まとめ】

毛穴の開きを気にする方は多いですが、毛穴はもともと「くぼみ」なので、何も詰まっていない毛穴でも影ができて目立って見えます。毛穴は皮脂を生み出す大切な器官なので、悪者扱いせず、正しいスキンケアと心地よいライフスタイルを実践しながら、適切な毛穴対策を行っていきましょう。